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Que faire ... j'ai toujours faim...

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Que faire ... j'ai toujours faim...

Message par Gustyne le Dim 13 Aoû 2017, 19:19

Lorsque la sensation de faim se fait ressentir entre les repas, il s’agit généralement d’une envie de grignoter.

Pourquoi est-ce important de résister à l’envie de manger tout le temps ?

Entre amis, devant la télé, au cinéma, ou encore à l’occasion de la pause café, rien n’est plus agréable que de manger un petit en-cas gourmand ! Et pourtant, à long terme, cette habitude risque fort d’avoir des conséquences sur la silhouette, bien sûr, mais également sur la santé.
Généralement, le grignotage concerne en effet des produits trop gras ou trop sucrés : viennoiseries, friandises, barres glacées ou encore confiseries chocolatées (voir le dictionnaire des calories). Or, en plus de ne pas combler la sensation de faim, ces produits n’apportent aucun bienfait nutritionnel à l’organisme. Ce dernier va se contenter de stocker ce sucre et cette mauvaise graisse inutiles. Ces en-cas mangés sur le pouce ne se contentent donc pas d’être mauvais pour la ligne, ils sont également peu recommandés pour la santé. .
.. femmeactuelle.fr ICI



Le grignotage est mais pour la ligne mais aussi néfaste au système digestif ...
Des astuces pour éviter .... le grignotage !
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Re: Que faire ... j'ai toujours faim...

Message par Arthénice le Dim 13 Aoû 2017, 19:44

Chacun est libre et responsable de sa santé jusqu'au jour où
Pour moi çà a été l'accident il y a 10 ans j'ai compris que l'inactivité le temps premier de la réparation je ne devais pas me laisser aller.
Je ne cache pas que çà n'a pas été facile mais j'ai retiré l'alcool la charcuterie les patisseries le chocolat------et je me suis imposé 1 heure de vélo d'appartement minimum par jour et de la natation dès que possible
Quand j'avais un creux c'était pommes poires bananes au choix
Ce fut difficile au début puis je me suis habituée et çà ne me manque pas. Mais en société je ne fais jamais "maigre" Et si je me laisse aller à une glace ou à de l'alcool le soir c'est la diète
Après je comprends aisément que l'on ne veuille pas renoncer aux gourmandises
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Re: Que faire ... j'ai toujours faim...

Message par blandine le Dim 13 Aoû 2017, 23:22

Moi je mange de tout Embarassed
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Re: Que faire ... j'ai toujours faim...

Message par papybarbus le Lun 14 Aoû 2017, 09:20

Moi, je sais ce qu'il faut faire, mais comme c'est Gustine qui pose la question, je ne répondrai pas
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Re: Que faire ... j'ai toujours faim...

Message par DoMi le Lun 14 Aoû 2017, 10:56

papybarbus a écrit:Moi, je sais ce qu'il faut faire, mais comme c'est Gustine qui pose la question, je ne répondrai pas
 

Papyrus dis moi ce qu'il faut faire ??? quel sale gosse tu fais ...
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Re: Que faire ... j'ai toujours faim...

Message par papybarbus le Lun 14 Aoû 2017, 11:31

DoMi a écrit:
papybarbus a écrit:Moi, je sais ce qu'il faut faire, mais comme c'est Gustine qui pose la question, je ne répondrai pas
 

Papyrus dis moi ce qu'il faut faire ???    quel sale gosse tu fais ...

Voir MP, mais ce qui est dit en MP ne doit pas paraître sur le forum. C'est une loi de la république. Donc, tu garde le conseil pour toi.
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Re: Que faire ... j'ai toujours faim...

Message par Copernic le Lun 14 Aoû 2017, 11:31

Il ya grignoter et grignoter, c'est pas la même chose de manger deux ou trois biscuits avec le café à l'occasion que de s'enfiler un ou deux paquet de chips ou un kilo de popcorn chaque fois qu'on regarde la télé. Puis femme actuelle, si tu crois toutes les conneries qu'on lit dans ce genre de revue, c'est pas mieux que doctissimo.
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Re: Que faire ... j'ai toujours faim...

Message par papybarbus le Lun 14 Aoû 2017, 11:32

J'avais oublié de te féliciter pour la beauté et la rondeur de tes fesses
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Re: Que faire ... j'ai toujours faim...

Message par Gustyne le Lun 14 Aoû 2017, 12:50

Bien sur que chocolat ou petit gâteau avec le café ce n'est pas grignoter, mais prendre un p'tit gâteau a chaque fois que l'on ouvre le placard .... ça ! c'est mauvais pour la ligne du et de corps ....
De ce pas je prends mon café + chocolat  2 carrés !
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Re: Que faire ... j'ai toujours faim...

Message par Arthénice le Lun 14 Aoû 2017, 15:39

Moi je n'achète aucune revue pour "bonnes femmes" tant qu'à perdre du pognon je préfère les machines à sous du casino c'est plus jouissif et je passe devant pour aller à la plage
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Re: Que faire ... j'ai toujours faim...

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