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les lipides moins dangereux que les glucides

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les lipides moins dangereux que les glucides

Message par Damkipik le Jeu 31 Aoû - 10:00

Une étude à l'échelle internationale l'atteste.
Attention cependant tous les lipides (saturés insaturés) ne sont pas de même qualité pas plus que tous les glucides (rapides ou lents) que ce soit dans le cadre d'un régime ou pas ! De toute façon il vaut mieux éviter les régimes et se contenter de manger équilibré.

http://www.futura-sciences.com/sante/actualites/nutrition-regime-reduisez-glucides-plutot-graisses-55133/#xtor=EPR-17-%5BQUOTIDIENNE%5D-20170831-%5BACTU-Regime-:-reduisez-les-glucides-plutot-que-les-graisses%5D
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