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Combien de café peut on boire par jour ?

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Combien de café peut on boire par jour ?

Message par blandine le Mer 29 Nov 2017 - 17:06

Un grand nombre d’entre nous ne peut passer une seule journée sans boire un café. Certains refusent même de commencer leur journée tant qu’ils n’ont pas bu leur kawa matinal. C’est une addiction comme une autre et, comme toutes les addictions, elle ne vient pas sans son lot de culpabilité. La légende urbaine raconte en effet que boire trop de café pourrait avoir des effets nuisibles sur notre sommeil, notre niveau de stress et donc notre cœur. Tant de rumeurs qui peuvent parfois ruiner notre plaisir à partir du troisième fixe de la journée.

Heureusement, un chercheur de l’université de Southampton, relayé par Shortlist, a prouvé que boire trois à quatre tasses de café par jour fait plus de bien que de mal. D’après lui, la caféine aide à réduire les risques de maladies du foie ou de crise cardiaque et prévient certains cancers. La boisson pourrait également réduire les risques de maladie de Parkinson, de dépression et de maladie d’Alzheimer.

“De manière générale, la consommation de café ne présente aucun risque si l’on respecte certaines doses dites raisonnables et on a pu remarqué une réduction de risques de santé à partir de trois ou quatre tasses de café par jour, qui présenteraient plus de bénéfices que de risques” peut-on lire dans l’étude.



Pour un adulte en bonne santé, le scientifique recommande de consommer 400 mg de caféine par jour soit l’équivalent de 4 tasses de café. Il précise tout de même que cette dose varie selon les cas et que les bienfaits du café ne sont pas les mêmes chez les fumeurs et les individus qui ne pratiquent aucune activité physique
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

Message par Frimousse73 le Mer 29 Nov 2017 - 17:17

J'en prend toujours un après le déjeuner. Aujourd'hui je me sis fait 2 expresso puisque je n'ai plus de dosette Longo pour café allongé. Maintenant ça va être le thé dans quelque sminutes.
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

Message par Copernic le Mer 29 Nov 2017 - 17:18

J'en bois trois part jour, deux en déjeunant le matin, et un à midi en dinant. Mais bon on ne le fait pas super fort..
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

Message par cmoi le Mer 29 Nov 2017 - 17:23

Je ne bois pas de café
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

Message par blandine le Mer 29 Nov 2017 - 17:31

Moi non plus ,jamais de café
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

Message par Frimousse73 le Mer 29 Nov 2017 - 18:43

C'est comme pour le pain, le beurre, le fromage et j'en passe. Un jour c'est bon pour la santé, 6 mois après c'est mauvais et il ne faut plus en manger. Marre de ça.
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

Message par Damkipik le Mer 29 Nov 2017 - 20:07

Je mange et je bois de tout (enfin de ce qui me plaît) avec modération.
La diversité de l'alimentation et une certaine modération des quantités me paraissent les deux mamelles de la sagesse quand on lit toutes les études contradictoires qu'on peut lire !!!!
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

Message par DoMi le Mer 29 Nov 2017 - 21:29

Mon Mari en boit très souvent dans la journée environ 8 tasses par jour + 2 bols le matin.

Moi un café après le déjeuner et un déca le soir, un thé à 17h comme la Reine d'angleterre ... Razz
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

Message par girolette le Mer 29 Nov 2017 - 23:08

Moi un grand bol déca  (il est aussi bon que le normal) avec un nuage de lait écrémé le matin et plus du tout dans la journée. Mais, le matin c'est la 1ère chose que je me fais,je ne peux pas m'en passer, et je ne le remplacerais par rien d'autre... c'est mon addiction ! Rien ne me déplaisait tant, en voyage, que d'être obligée de faire ma toilette et de m'habiller avant d'aller déjeuner...
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

Message par Frimousse73 le Jeu 30 Nov 2017 - 8:12

Thé vert le matin, café le midi et thé noir ou tisane détox ou rooïbos à 18h pour accompagner mon léger repas du soir.
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

Message par scoopy le Jeu 30 Nov 2017 - 8:21

un bol de déca le matin et une tasse après le repas de midi ..et une ou deux tasses à droite ou à gauche en fonction des amis auxquels je rends visite ...+ un thé en fin d'après midi ...
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

Message par canelle le Jeu 30 Nov 2017 - 17:52

Un mug de café le matin, une tasse à midi, un thé vers 17h.
Oui les interdits en tout genre, pénible. !'autre jour une centenaire qui tient un bistrot, une pêche d'enfer, à qui on demandait comment elle avait fait, sa réponse, je mange tout ce que l'on ne doit pas manger et l'apéro avec les amis  Laughing, jamais fatiguée, je peux faire la fête jusqu'à 2 heures du matin, magnifique  Laughing
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Re: Combien de café peut on boire par jour ?

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