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Connaissez vous le Plogging ?

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Connaissez vous le Plogging ?

Message par blandine le Lun 05 Fév 2018, 20:49

Allier séance de sport et protection de l'environnement, c'est désormais possible avec le plogging. L'objectif de ce nouveau sport originaire de Suède ? Courir en ramassant des déchets. Une idée qui semble faire des adeptes aux quatre coins du monde.


Plogging : courir en ramassant des déchets, la nouvelle tendance suédoise© Prisma Media Plogging : courir en ramassant des déchets, la nouvelle tendance suédoise
Un corps sain dans un environnement sain. Voilà comment pourrait être résumée la nouvelle tendance tout droit venue de Suède : le plogging. Contraction du verbe "ramasser" en suédois ("plocka upp") et de "jogging", ce concept pour le moins étonnant a pour objectif d’allier course à pied et… ramassage des déchets !



Ce n’est pas la première fois que ce pays nordique fait émerger de nouvelles façons de vivre : on se souvient notamment du "lagom", un mode de vie qui consiste à en faire "ni trop, ni trop peu, juste ce qu'il faut". Avec le plogging, il s’agit de se faire du bien, tout en prenant soin de l’environnement.


Entraînement fractionné et renforcement musculaire ?

Initiée en 2016 par Erik Ahlström, un sportif suédois, cette activité singulière se pratique avec un équipement spécifique, à savoir une tenue de sport, mais aussi des gants et un sac poubelle. Le plogging aurait plusieurs avantages : il permettrait de réaliser un entraînement fractionné, puisqu’il nécessite d’alterner les phases de course et de marche afin d’avoir le temps de ramasser les déchets, mais aussi de faire du renforcement musculaire grâce aux squats réalisés en se baissant pour ramasser les ordures.

Pour profiter des potentiels bénéfices du plogging, encore faut-il réaliser les bons gestes. "Cette activité peut avoir un intérêt sportif si elle est bien encadrée. Sans cela, elle pourrait être risquée sur le plan biomécanique. Il est donc nécessaire de préserver sa colonne vertébrale en gardant le dos en gainage, c’est-à-dire en contractant la sangle abdominale, et de fléchir les jambes sans arrondir le dos. Il faut ensuite ramener la charge près du corps avant de la remonter, afin de réduire l’effet bras de levier", met en garde Jérôme Vincienne, coach sportif chez Ownsport.


Des rassemblement en Ecosse et en Tunisie

Mais l’objectif premier du plogging est évidemment environnemental. C’est bien pour cela que la course à pied n’est pas la seule activité compatible avec cette bonne action : "On peut également ramasser des ordures lorsque l’on marche, lorsque l’on se promène avec une poussette, lorsque l’on fait une partie de golf, lorsque l’on va au travail à vélo ou encore lorsque l’on fait du shopping", précise Erik Ahlström.

L’homme, qui a créé l’association Plogga, réuni ainsi des sportifs armés de sacs poubelles et de gants, avec qui il traverse Stockolm dans le but de traquer les déchets. Une initiative qui semble faire des émules ailleurs qu'en Suède, puisque quelques rassemblement on eu lieu en Ecosse, en Tunisie ou encore au Royaume-Uni. Quid de la France ? Un compte Instagram dédié à cette pratique a récemment vu le jour, dans le but d’encourager la création d’une communauté "plogging" au cœur de la capitale. Affaire à suivre
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Re: Connaissez vous le Plogging ?

Message par Frimousse73 le Lun 05 Fév 2018, 20:52

J'ai vu ça sur le net. Pourquoi pas??
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Re: Connaissez vous le Plogging ?

Message par DoMi le Lun 05 Fév 2018, 21:53

En voilà une bonne idée ...
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Re: Connaissez vous le Plogging ?

Message par Biscotte le Mar 06 Fév 2018, 11:01

DoMi a écrit:En voilà une bonne idée ...  
Toi tu cours et moi j'ramasse
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Re: Connaissez vous le Plogging ?

Message par blandine le Mar 06 Fév 2018, 20:25

Et moi je vous surveille
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Re: Connaissez vous le Plogging ?

Message par tendresse-95 le Mer 07 Fév 2018, 20:52

blandine a écrit:Allier séance de sport et protection de l'environnement, c'est désormais possible avec le plogging. L'objectif de ce nouveau sport originaire de Suède ? Courir en ramassant des déchets. Une idée qui semble faire des adeptes aux quatre coins du monde.


Plogging : courir en ramassant des déchets, la nouvelle tendance suédoise©️ Prisma Media Plogging : courir en ramassant des déchets, la nouvelle tendance suédoise
Un corps sain dans un environnement sain. Voilà comment pourrait être résumée la nouvelle tendance tout droit venue de Suède : le plogging. Contraction du verbe "ramasser" en suédois ("plocka upp") et de "jogging", ce concept pour le moins étonnant a pour objectif d’allier course à pied et… ramassage des déchets !



Ce n’est pas la première fois que ce pays nordique fait émerger de nouvelles façons de vivre : on se souvient notamment du "lagom", un mode de vie qui consiste à en faire "ni trop, ni trop peu, juste ce qu'il faut". Avec le plogging, il s’agit de se faire du bien, tout en prenant soin de l’environnement.


Entraînement fractionné et renforcement musculaire ?

Initiée en 2016 par Erik Ahlström, un sportif suédois, cette activité singulière se pratique avec un équipement spécifique, à savoir une tenue de sport, mais aussi des gants et un sac poubelle. Le plogging aurait plusieurs avantages : il permettrait de réaliser un entraînement fractionné, puisqu’il nécessite d’alterner les phases de course et de marche afin d’avoir le temps de ramasser les déchets, mais aussi de faire du renforcement musculaire grâce aux squats réalisés en se baissant pour ramasser les ordures.

Pour profiter des potentiels bénéfices du plogging, encore faut-il réaliser les bons gestes. "Cette activité peut avoir un intérêt sportif si elle est bien encadrée. Sans cela, elle pourrait être risquée sur le plan biomécanique. Il est donc nécessaire de préserver sa colonne vertébrale en gardant le dos en gainage, c’est-à-dire en contractant la sangle abdominale, et de fléchir les jambes sans arrondir le dos. Il faut ensuite ramener la charge près du corps avant de la remonter, afin de réduire l’effet bras de levier", met en garde Jérôme Vincienne, coach sportif chez Ownsport.


Des rassemblement en Ecosse et en Tunisie

Mais l’objectif premier du plogging est évidemment environnemental. C’est bien pour cela que la course à pied n’est pas la seule activité compatible avec cette bonne action : "On peut également ramasser des ordures lorsque l’on marche, lorsque l’on se promène avec une poussette, lorsque l’on fait une partie de golf, lorsque l’on va au travail à vélo ou encore lorsque l’on fait du shopping", précise Erik Ahlström.

L’homme, qui a créé l’association Plogga, réuni ainsi des sportifs armés de sacs poubelles et de gants, avec qui il traverse Stockolm dans le but de traquer les déchets. Une initiative qui semble faire des émules ailleurs qu'en Suède, puisque quelques rassemblement on eu lieu en Ecosse, en Tunisie ou encore au Royaume-Uni. Quid de la France ? Un compte Instagram dédié à cette pratique a récemment vu le jour, dans le but d’encourager la création d’une communauté "plogging" au cœur de la capitale. Affaire à suivre


On devrait faire la même chose dans mon village. Tous les ans, la commune demande des volontaires pour ramasser les déchets. Ca s'appelle "nettoyage de printemps". Ils font aussi "nettoyages des berges". Il y aurait peut-être des sportifs.
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Re: Connaissez vous le Plogging ?

Message par DoMi le Mer 07 Fév 2018, 20:57

Biscotte a écrit:
DoMi a écrit:En voilà une bonne idée ...  
Toi tu cours et moi j'ramasse

Ben la c'est pas gagné Biscotte ....
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Re: Connaissez vous le Plogging ?

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