Connexion

Récupérer mon mot de passe

Statistiques
Nous avons 47 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est clarita

Nos membres ont posté un total de 97379 messages dans 5142 sujets
Derniers sujets
» Quand les esthéticiennes reprendront....
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Aujourd'hui à 19:18 par girolette

» Coronavirus : la France attend un confinement allégé, beaucoup de questions en suspens
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Aujourd'hui à 19:12 par blandine

» Francis Lalanne appelle l'armée à renverser Emmanuel Macron
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Aujourd'hui à 19:10 par blandine

» celle la j'ai éclaté de rire
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Hier à 20:23 par DoMi

» vaccin anti-corona
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Hier à 20:22 par Damkipik

» Intéressant à écouter
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Ven 22 Jan 2021 - 13:32 par canelle

» Au Maghreb, ces morts qui continuent à toucher leur retraite française
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mer 20 Jan 2021 - 13:50 par Damkipik

» Trump gracie 73 personnes, dont Steve Bannon et Lil Wayne, Joe Exotic reste en prison
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mer 20 Jan 2021 - 13:17 par canelle

» Netflix
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mar 19 Jan 2021 - 18:43 par zet

» Top 10 des films d'hoerreur
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mar 19 Jan 2021 - 10:37 par moguilev

» quand on veut l'égalité jusque au bout !
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Lun 18 Jan 2021 - 19:25 par Copernic

» Décès de l'acteur Jean-Pierre Bacri à 69 ans
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Lun 18 Jan 2021 - 19:06 par Sophie

» Petite histoire courte
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Lun 18 Jan 2021 - 17:50 par Damkipik

» Des maisons à vendre à 1 euro en sicile
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Lun 18 Jan 2021 - 11:07 par rose04

» Mort de Robert Hossein.
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Lun 18 Jan 2021 - 10:35 par Damkipik

» Les vaccins sont moins sujets aux résistances que les traitements antibiotiques, notamment...
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Lun 18 Jan 2021 - 9:28 par Frimousse73

» Quel est votre repas de ce midi ...
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Dim 17 Jan 2021 - 22:18 par girolette

» A lire de toute urgence.
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Dim 17 Jan 2021 - 18:53 par Sophie

» Reprise des petits meurtres d’Agatha Christie
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Sam 16 Jan 2021 - 22:51 par DoMi

» Quand les clubs de strip tease vont réouvrir...
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Sam 16 Jan 2021 - 22:46 par DoMi

» Et voila la verité !
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Sam 16 Jan 2021 - 19:02 par blandine

» Passage à la carte d'identité électronique
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Sam 16 Jan 2021 - 14:59 par Damkipik

» Le montant de vos retraites : reportage hier soir d'envoyé spécial
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Ven 15 Jan 2021 - 17:09 par canelle

» UTICOHU
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mer 13 Jan 2021 - 14:40 par DoMi

» Illusions !....
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mar 12 Jan 2021 - 19:47 par Damkipik

» A quelles réductions d'impôts avez-vous droit ?
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mar 12 Jan 2021 - 11:59 par zet

» Calogéro
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Lun 11 Jan 2021 - 11:33 par zet

» Un job de réve :1300e pour dormir
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Dim 10 Jan 2021 - 8:19 par Damkipik

» Excellente vidéo qui résume tout bien....
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Dim 10 Jan 2021 - 8:12 par Damkipik

» Pourquoi la peau souffre en hiver ?
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Dim 10 Jan 2021 - 7:51 par Damkipik

» Blagounette... entre hommes adultes...
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Dim 10 Jan 2021 - 7:39 par Damkipik

» Fini la surtaxation des appels téléphoniques !
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Sam 9 Jan 2021 - 15:15 par Damkipik

» Violences à Washington EN DIRECT : Le principal avocat de Donald Trump, Rudy Giuliani, condamne l’insurrection au Capitole…
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Ven 8 Jan 2021 - 17:00 par Damkipik

» Comment faire sa propre pâte à tartiner selon Pierre Marcolini
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Lun 4 Jan 2021 - 11:09 par canelle

» Un chat en quilling
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Dim 3 Jan 2021 - 11:05 par Damkipik

» Meilleurs voeux en lyonnais....
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Sam 2 Jan 2021 - 15:51 par girolette

» Le vaccin à ARNm
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Jeu 31 Déc 2020 - 22:08 par Frimousse73

» Ou ksé ty ki sont
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Jeu 31 Déc 2020 - 17:28 par blandine

» On ne peut plus rien faire !
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mer 30 Déc 2020 - 17:10 par Damkipik

» Un autobus rempli de bonnes soeurs...
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mer 30 Déc 2020 - 14:45 par DoMi

» Une parodie du discours d’Elizabeth II fait polémique au Royaume-Uni: “Comment ont-ils osé?”
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mar 29 Déc 2020 - 19:38 par Copernic

» Un cycliste donne un coup de genoux et renverse une fillette dans les fagnes (belgique)
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Lun 28 Déc 2020 - 18:40 par Damkipik

» Non, le sapin n'est pas un symbole catholique, Jésus n'est pas né le 25 décembre, et Coca-Cola n'a pas créé le Père Noël
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Sam 26 Déc 2020 - 19:31 par canelle

» Une mère de famille de 33 ans disparue de manière « suspecte »
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mer 23 Déc 2020 - 22:53 par DoMi

» Décès à 84 ans du comédien Claude Brasseur
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mer 23 Déc 2020 - 17:13 par girolette

» Le musée des arts forains
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mer 23 Déc 2020 - 14:34 par DoMi

» Un coup de gueule à passer : comment on enfantilise nos ainés
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Mar 22 Déc 2020 - 17:21 par blandine

» La pauvre!!
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Lun 21 Déc 2020 - 11:24 par Damkipik

» Pavé aux marrons
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Dim 20 Déc 2020 - 19:53 par Damkipik

» Pour conforter snoopy dans son choix de se faire vacciner.
Combien de cafés peut-on boire par jour ? Icon_minitime1Dim 20 Déc 2020 - 19:46 par Copernic

-40%
Le deal à ne pas rater :
SanDisk Carte Mémoire MicroSDHC Ultra 128 Go + Adaptateur SD, A1
18.49 € 30.99 €
Voir le deal

Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par blandine le Dim 18 Nov 2018 - 16:34

Que celui ou celle qui n'a jamais essuyé de mise en garde quant au nombre de cafés ingurgités au cours de sa journée lève son mug. Certes, une consommation non maîtrisée, comprenez une surdose de caféine, peut rapidement faire basculer le buveur ou la buveuse du côté obscur, et entraîner anxiété, énervement, difficultés d'endormissement, agressivité, tremblements, tachycardie... Mais consommé dans les règles de l'art, la boisson peut être un véritable atout santé (ou du moins nous éviter d'avoir les touches du clavier imprimées sur le front). Alors jusqu'à combien de cafés peut-on boire sans hyperventiler ?




Des recommandations officielles

Les recommandations nous viennent de l'Agence européenne de la sécurité sanitaire des aliments (Efsa), en 2015. Cette dernière s'est ainsi prononcée sur la dose maximale de caféine dont la population adulte (y compris les personnes âgées) peut s'abreuver en une fois, et durant toute la journée. Verdict : "Un(e) adulte en bonne santé ne doit pas dépasser 200 mg de caféine en une fois, et 400, tout au long de la journée. Autrement dit, un mug, un mug et demi de café en une fois, et quatre à cinq tout au long de la journée. Si l'on s'en tient à cette consommation modérée, l'ensemble de la littérature scientifique considère qu'il n'y a pas d'effets délétères sur la santé", informe Astrid Nehlig, directrice de recherche émérite à l'Inserm.

Bien évidemment, ces recommandations concernent toutes les sources de caféine que l'on peut consommer, comme le thé (bien qu'il en contienne moins), les sodas, les boissons énergisantes...

Toujours selon l'Efsa, les femmes enceintes et allaitantes doivent se contenter de 200 mg de caféine par jour. Une consommation excessive peut entraîner des risques de fausses couches ou des problèmes de développement du fœtus. "Il vaut même mieux préférer la version décaféinée de la boisson, voire consommer plutôt des tisanes. Le bébé ne sait pas métaboliser la caféine, il en ressent donc directement les effets", commente Laurence Plumey, médecin nutritionniste (1). Comme la caféine passe dans le lait, on conseille également aux mères de préférer boire leur café après avoir allaité. "Bien sûr, les personnes sujettes aux troubles du sommeil doivent aussi limiter leur consommation, tout comme celles sujettes aux troubles digestifs, telles les brûlures d'estomac, les gastrites ou les reflux", ajoute la médecin.



Expresso VS café filtre

Ceci étant dit, reste maintenant à savoir de quel café parle-t-on. "Contrairement à ce que beaucoup croient, l'expresso contient moins de caféine que le café filtre; cela vient essentiellement du processus de préparation. On peut donc boire plus d'expressos que de cafés filtre durant la journée", ajoute Philippe Pouillart, enseignant chercheur en pratique culinaire et santé à l'Institut polytechnique UniLaSalle à Beauvais.

Les recommandations officielles sont générales, et tout dépend évidemment du patrimoine génétique de chacun. "Les personnes au métabolisme dit "lent", éliminent la caféine plus lentement, et boiront ainsi moins de caféine que les "rapides"", illustre Astrid Nehlig. C'est aussi pour cette raison que certains peuvent boire du café après 17 heures sans aucune difficulté à s'endormir ensuite, et d'autres non. "La caféine se fixe sur un récepteur du cerveau et stoppe les effets de la molécule du sommeil", explique la chercheuse.

Le Pr Philippe Pouillart le rappelle : "À dose modérée, le café stimule le système nerveux central, les buveurs ont moins de risque de développer un Alzheimer. Il stimule aussi la vigilance et réduit la somnolence". Dans un précédent article sur le sujet en septembre 2015, Astrid Nehlig soulignait quant à elle déjà l'effet protecteur de la boisson face aux maladies cardio-vasculaires, et indiquait qu'elle "réduit de 60 % les risques de développer la maladie de Parkinson".
blandine
blandine

Modératrice



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par Copernic le Dim 18 Nov 2018 - 16:45

J'en bois trois, à l'ancienne pas ce café infect en capsule Smile mais on ne le fait pas très fort..
Copernic
Copernic

Administrateur



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par blandine le Dim 18 Nov 2018 - 16:47

Moi je n'en bois plus du tout depuis très longtemps
blandine
blandine

Modératrice



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par Copernic le Dim 18 Nov 2018 - 17:02

Ah bon ? t'est retombée en enfance et bois du nesquick ? Smile
Copernic
Copernic

Administrateur



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par blandine le Dim 18 Nov 2018 - 17:54

Vivi j'adore un bon nesquick bien chaud en hiver cheers
blandine
blandine

Modératrice



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par scoopy le Lun 19 Nov 2018 - 17:42

J'en bois régulièrement 3 mais souvent quatre dans la journée ...des "expresso" en capsule comme les déteste Cop Wink Laughing .. affaire de goût, de facilité et surtout d'accoutumance ...L'hiver , donc maintenant , il n'est pas rare que je boive un thé , que j'aime assez "corsé" ..vers 17 heures
scoopy
scoopy

Membre de BREZOLAND



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par Copernic le Lun 19 Nov 2018 - 17:46

J'aime bien les expresso, mais une senseo ou son équivalent nescafé pour moi c'est le jour et la nuit avec celui qu'on peut boire au restaurant ou au bistrot, c'est tout Smile
Copernic
Copernic

Administrateur



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par rose04 le Lun 19 Nov 2018 - 19:01

Je préfère l'odeur du café que son gout, ou alors il faut qu'il ne soit pas trop fort. D'ailleurs je ne vois que du arabica dans les rayons des supermarché, pourtant il me semble qu'il existe du robusta et moka mais j'arrive pas à en trouver.
rose04
rose04

Membre de BREZOLAND



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par girolette le Lun 19 Nov 2018 - 21:52

Déjà, je me suis rendue compte que le décaféiné est aussi bon que le normal. J'en bois le matin un plein bol ras de déca avec un nuage de lait et plus du tout de la journée. Mon café du matin, c'est sacré !
girolette
girolette

Membre de BREZOLAND



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par canelle le Lun 19 Nov 2018 - 22:03

Un mug le matin, une tasse plus petite après le déjeuner et à cette saison un thé vers 17 h, du vert du noir, que nous achetons dans un magasin bio " La vie claire".
canelle
canelle

Modératrice



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par zet le Mar 20 Nov 2018 - 12:34

maintenant, je prend un bol de café filtre le matin, et un mug d'expresso après le repas de midi (parfois un dans la matinée, suivant mon envie), et c'est tout.

Quand je bossais, c’était 6 a 8 par jour Embarassed Embarassed pas étonnant que je sautais partout Combien de cafés peut-on boire par jour ? 3258521635 Combien de cafés peut-on boire par jour ? 3258521635 Combien de cafés peut-on boire par jour ? 3258521635




rose04 a écrit:Je préfère l'odeur du café que son gout, ou alors il faut qu'il ne soit pas trop fort. D'ailleurs je ne vois que du arabica dans les rayons des supermarché, pourtant il me semble qu'il existe du robusta et moka mais j'arrive pas à en trouver.

faut aller chez un torréfacteur, ils font de supers mélanges (ou pas...)
zet
zet

Membre de BREZOLAND



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par Copernic le Mar 20 Nov 2018 - 15:37

6 à 8 cafés par jour c'est énorme, sauf si c'était du déca à ce rythme la ton coeur il va pas tenir longtemps vu la dose de caféine qu'il prend en un jour. J'ai connu un élève à l'école qui a bu 5 redbull sur la journée il a finit à l'hosto. Taquicardie ou quelque chose comme ça, son cœur s'est emballé quoi.
Copernic
Copernic

Administrateur



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par canelle le Mar 20 Nov 2018 - 16:10

Je viens de lire une info, le pays où l'on consomme le plus de café est la Suède, en moyenne 388 mg de café par jour et par personne, l'équivalent de 5 Redbull.
canelle
canelle

Modératrice



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par zet le Mar 20 Nov 2018 - 16:42

Copernic a écrit:6 à 8 cafés par jour c'est énorme, sauf si c'était du déca à ce rythme la ton coeur il va pas tenir longtemps vu la dose de caféine qu'il prend en un jour. J'ai connu un élève à l'école qui a bu 5 redbull sur la journée il a finit à l'hosto. Taquicardie ou quelque chose comme ça, son cœur s'est emballé quoi.

non, ce n'etait pas du déca... Embarassed Embarassed

j'avais besoin de ca pour tenir Combien de cafés peut-on boire par jour ? 3258521635 Combien de cafés peut-on boire par jour ? 3258521635 Combien de cafés peut-on boire par jour ? 3258521635 entre la maison et un boulot assez prenant, sans ca, je n'aurai pas pu suivre. Combien de cafés peut-on boire par jour ? 2419946593

le corps s'habitue a ce rythme... aujourd'hui je ne pourrais plus !
zet
zet

Membre de BREZOLAND



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par Arthénice le Mer 21 Nov 2018 - 14:17

je bois du café depuis l'adolescence c'est ma madeleine de proust J'ajoute parfois du lait comme lui pour avoir le teint pale
j'ai des tasses dans toutes les pièces et je fais des thermos d'expresso que je trimbale avec des café de provenance différente selon les heures et les quantités

dire combien j'en bois je ne sais pas c'est dès que j'en ai envie et j'ai convertis mes fils
Arthénice
Arthénice

Membre de BREZOLAND



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par Roxane le Mer 21 Nov 2018 - 16:01

J'en bois bien une dizaine de mugs par jour ! Et même la nuit, cela ne me dérange pas ! Smile
Roxane
Roxane

Membre de BREZOLAND



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par moguilev le Mer 21 Nov 2018 - 17:46

Moi aussi j'en bois des cafetières, et du thé en plus, et du chocolat et du coca Laughing (tout ça contient de la caféine).

C'est probable que mon cœur n'aime pas trop ça. Est-ce que je finirai comme Balzac ? D'un autre côté on s'habitue hin....

Le plus gros problème pour moi, c'est que la caféine, c'est une drogue. Ca vient remplacer petit à petit notre production naturelle de dopamine, et on finit par ne plus pouvoir s'en passer !
moguilev
moguilev

Membre de BREZOLAND



Revenir en haut Aller en bas

Combien de cafés peut-on boire par jour ? Empty Re: Combien de cafés peut-on boire par jour ?

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum