La mémoire :déméler le vrai du faux

Internet et les smartphones l’affaiblissent

Vrai et faux. À force de tout noter dans notre smartphone et de chercher sur Wikipédia, on a peur de moins utiliser notre mémoire. En réalité, on retient d'autres choses et finalement, celle à long terme ne semble pas touchée. En revanche, la mémoire à court terme est vulnérable aux interruptions. Face aux sollicitations permanentes (SMS, alertes info, notifications...) qui interrompent ce qu'on essaie d'enregistrer, elle sature, avec, à la clé, une baisse d'attention et de concentration.



Elle sert à se projeter dans le futur

Vrai. Si elle permet de revenir en arrière, on en a tout aussi besoin pour prévoir l'avenir. En cas de mémoire défaillante, comme dans la maladie d'Alzheimer, l'incapacité à se souvenir des expériences passées empêche d'anticiper sereinement ce qui va arriver. Face à la sensation de soif par exemple, on n'a plus en tête que celle-ci pourra être étanchée facilement avec un verre d'eau. Un sentiment très angoissant.

Passé un certain âge, elle flanche inéluctablement

Vrai et faux. C'est statistiquement vrai, mais il n'y a pas de fatalité individuelle ! Grâce à la plasticité cérébrale, on peut à tout âge créer de nouveaux neurones ou de nouvelles connexions entre eux, donc enrayer le déclin de cette fonction. Pour cela, il faut réunir un certain nombre de conditions : capacités d'attention, bonne santé physique et mentale, bonne gestion des émotions… Si on est fatigué, stressé, on risque effectivement des troubles. Mais si on cultive l'optimisme, qu'on mange sainement, qu'on fait du sport régulièrement, qu'on s'entraîne, on peut garder ses capacités de mémorisation au top.

Elle peut contenir bien plus de données qu'un super ordinateur

Vrai. Contrairement à un disque dur, notre mémoire ne sera jamais saturée. Ses capacités de stockage sont illimitées car les connexions neuronales se combinent à l'infini dans notre cerveau. Étonnamment, plus elle renferme d'informations, plus il est facile d'en mémoriser de nouvelles ! Si on parle déjà trois langues, on en apprendra facilement une quatrième car on est habituée à créer certaines connexions.

On ne peut pas avoir une trop bonne mémoire

Faux. Sans qu'on comprenne pourquoi, de rares personnes se souviennent de tout ce qu'elles ont vécu, appris ou encore de tous les chiffres qu'elles ont lus dans leur vie. Et cette hypermnésie peut être encore plus invalidante que l'amnésie. Car on a besoin de trier ou oublier certaines infos pour avancer, se remettre d'épisodes douloureux, pouvoir être dans le moment présent...

C'est trop long à lire, lorsque j'arrive à la fin du texte je ne me souviens plus du début ...

Sacrée DoMi !