Connexion
Statistiques
Nous avons 47 membres enregistrésL'utilisateur enregistré le plus récent est clarita
Nos membres ont posté un total de 97100 messages dans 5130 sujets
Derniers sujets
5 erreurs à ne pas commettre pendant la canicule
Page 1 sur 1
5 erreurs à ne pas commettre pendant la canicule
Par ces temps de fortes chaleurs certains comportements sont à proscrire. Le docteur Jimmy Mohamed, le médecin d'Europe 1, fait le point sur les cinq erreurs à ne pas commettre pendant la canicule et prodigue ses conseils pour y résister au mieux.
Comment bien se comporter durant la canicule ? Le docteur Jimmy Mohamed, le médecin d'Europe 1, explique quels sont les comportements à proscrire tant que la chaleur est trop intense, mais aussi les détails auxquels faire attention afin de ne pas trop souffrir de la chaleur ou de la déshydratation. Voici les cinq erreurs à ne pas commettre pendant la canicule.
Se méfier du soleil et de la chaleur
Tout d'abord éviter l'activité physique. Ce n'est pas le moment de faire du sport en extérieur, cela augmente fortement le risque d'insolation ou le coup de chaleur. C'est d'autant plus grave que ces problèmes touchent directement le cerveau et créent des maux de tête, des vertiges et puis de la fièvre qui peut nécessiter une consultation en urgence.
Attention donc aux effets du soleil, notamment dans les espaces clos comme les voitures. Il ne faut surtout jamais laisser un enfant ou un animal dans une voiture, seuls, avec les vitres fermées, car ils peuvent avoir un coup de chaleur et décéder en quelques minutes.
Eviter la déshydratation
L'autre indicateur à surveiller c'est la déshydratation. L'alcool et les boissons sucrées ne sont pas adaptées car ils ont un rôle diurétique, ils vont donc inciter à faire pipi, ce qui va naturellement faire perdre de l'eau. Leur consommation est donc à limiter.
Par ailleurs, il est important de ne pas attendre d'avoir soif pour s'hydrater, car c'est déjà trop tardif. La réhydratation peut se faire en mangeant des fruits et des légumes forts en eau comme la pastèque, le pamplemouse, la tomate ou le concombre et la carotte. Si vos urines sont trop foncées, c'est que vous ne buvez pas suffisamment.
Attention aux médicaments
Enfin, il convient de faire attention aux médicaments, notamment les diurétiques, utilisés en cas d'insuffisance cardiaque qui peuvent aggraver une déshydratation. Les antibiotiques eux peuvent s'accumuler dans le sang. Les anti-inflammatoires risquent de se retrouver en surdosage et provoquer une insuffisance rénale, si vous ne buvez pas suffisamment.
Les solutions de réhydratations orales pour enfants et personnes âgées sont disponibles en pharmacie. Chez les nourrissons, pour les mamans qui allaitent, ne pas hésiter à donner un peu plus le sein, car le lait maternel à une composition relativement proche de l'eau.
Comment bien se comporter durant la canicule ? Le docteur Jimmy Mohamed, le médecin d'Europe 1, explique quels sont les comportements à proscrire tant que la chaleur est trop intense, mais aussi les détails auxquels faire attention afin de ne pas trop souffrir de la chaleur ou de la déshydratation. Voici les cinq erreurs à ne pas commettre pendant la canicule.
Se méfier du soleil et de la chaleur
Tout d'abord éviter l'activité physique. Ce n'est pas le moment de faire du sport en extérieur, cela augmente fortement le risque d'insolation ou le coup de chaleur. C'est d'autant plus grave que ces problèmes touchent directement le cerveau et créent des maux de tête, des vertiges et puis de la fièvre qui peut nécessiter une consultation en urgence.
Attention donc aux effets du soleil, notamment dans les espaces clos comme les voitures. Il ne faut surtout jamais laisser un enfant ou un animal dans une voiture, seuls, avec les vitres fermées, car ils peuvent avoir un coup de chaleur et décéder en quelques minutes.
Eviter la déshydratation
L'autre indicateur à surveiller c'est la déshydratation. L'alcool et les boissons sucrées ne sont pas adaptées car ils ont un rôle diurétique, ils vont donc inciter à faire pipi, ce qui va naturellement faire perdre de l'eau. Leur consommation est donc à limiter.
Par ailleurs, il est important de ne pas attendre d'avoir soif pour s'hydrater, car c'est déjà trop tardif. La réhydratation peut se faire en mangeant des fruits et des légumes forts en eau comme la pastèque, le pamplemouse, la tomate ou le concombre et la carotte. Si vos urines sont trop foncées, c'est que vous ne buvez pas suffisamment.
Attention aux médicaments
Enfin, il convient de faire attention aux médicaments, notamment les diurétiques, utilisés en cas d'insuffisance cardiaque qui peuvent aggraver une déshydratation. Les antibiotiques eux peuvent s'accumuler dans le sang. Les anti-inflammatoires risquent de se retrouver en surdosage et provoquer une insuffisance rénale, si vous ne buvez pas suffisamment.
Les solutions de réhydratations orales pour enfants et personnes âgées sont disponibles en pharmacie. Chez les nourrissons, pour les mamans qui allaitent, ne pas hésiter à donner un peu plus le sein, car le lait maternel à une composition relativement proche de l'eau.
blandineModératrice
Re: 5 erreurs à ne pas commettre pendant la canicule
Je ne savais pas que les boissons sucrées étaient diurétiques..
DoMiAdministratrice
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|
» Reprise des petits meurtres d’Agatha Christie
» Quand les clubs de strip tease vont réouvrir...
» Et voila la verité !
» A lire de toute urgence.
» Passage à la carte d'identité électronique
» vaccin anti-corona
» Le montant de vos retraites : reportage hier soir d'envoyé spécial
» UTICOHU
» Illusions !....
» Coronavirus : la France attend un confinement allégé, beaucoup de questions en suspens
» A quelles réductions d'impôts avez-vous droit ?
» Calogéro
» Un job de réve :1300e pour dormir
» Excellente vidéo qui résume tout bien....
» Pourquoi la peau souffre en hiver ?
» Blagounette... entre hommes adultes...
» Fini la surtaxation des appels téléphoniques !
» Violences à Washington EN DIRECT : Le principal avocat de Donald Trump, Rudy Giuliani, condamne l’insurrection au Capitole…
» Comment faire sa propre pâte à tartiner selon Pierre Marcolini
» Un chat en quilling
» Meilleurs voeux en lyonnais....
» Le vaccin à ARNm
» Mort de Robert Hossein.
» Ou ksé ty ki sont
» On ne peut plus rien faire !
» Un autobus rempli de bonnes soeurs...
» Une parodie du discours d’Elizabeth II fait polémique au Royaume-Uni: “Comment ont-ils osé?”
» Un cycliste donne un coup de genoux et renverse une fillette dans les fagnes (belgique)
» Non, le sapin n'est pas un symbole catholique, Jésus n'est pas né le 25 décembre, et Coca-Cola n'a pas créé le Père Noël
» Une mère de famille de 33 ans disparue de manière « suspecte »
» Décès à 84 ans du comédien Claude Brasseur
» Le musée des arts forains
» Un coup de gueule à passer : comment on enfantilise nos ainés
» La pauvre!!
» Pavé aux marrons
» Pour conforter snoopy dans son choix de se faire vacciner.
» Jupiter et Saturne vont se croiser, comment observer ce phénomène rare ?
» Un petit jeu pour ceux et celles qui ne se prennent pas trop au sérieux...
» Amandine Petit, Miss Normandie, est élue Miss France 2021
» Cash investigation sur les services publics français
» DSK sort du bois...
» Squatteurs : le cauchemar des propriétaires
» Décès d'un économiste noir américain et libéral
» Un incontournable pour noêl : le foie gras
» Une conductrice perd le contrôle de son véhicule à cause d'une araignée
» Masques rapport d'experts : jugement de Salomon "coupable"
» Petite musique de nuit - pas de Mozart !
» Le chef d’Etat turc Recep Tayyip Erdogan a émis l’espoir de voir la France "se débarrasser le plus tôt possible" du président Emmanuel Macron
» Gratin de gnocchis