Souffrez-vous d’anxiété automnale?

Souffrez-vous d’anxiété automnale?


“Cela m’arrive chaque année, explique Therese Borchard, sur le HuffPost américain, quand je vois les premières feuilles dorées tomber du chêne devant notre maison, mon anxiété remonte en flèche. Je pensais que ma dépression était de retour, mais après avoir vécu la même expérience pendant plusieurs années, je sais maintenant que je vais vivre ma crise d’anxiété automnale: une sensation de nervosité qui part de mon ventre, qui commence la dernière semaine d’août et qui dure pendant quelques semaines en septembre”.


Anxiété automnale ou blues hivernal? Ce n’est pas la même chose. La dépression saisonnière ou le blues hivernal également appelé “trouble affectif saisonnier” est un mal bien connu, dû principalement au manque de luminosité pendant l’hiver. En automne, il est un peu trop tôt pour en ressentir les effets, on parle donc d’anxiété automnale.



Ce terme a été popularisé par une thérapeute du Pays de Galles, Ginny Sculy qui s’était aperçue que ses patients, elle y compris, souffraient de crises d’anxiété pendant cette période de l’année. “En deux semaines, j’ai eu affaire à 15 patients qui avaient tous les mêmes symptômes”, expliquait-elle en 2013 au site d’informations Wales Online. “Mes patients se disaient anxieux, alors que ce n’était pas dans leurs habitudes et n’arrivaient pas à connaître l’origine de cette anxiété. Ils avaient l’impression d’anticiper quelque chose sur lequel ils ne pouvaient pas mettre le doigt.”

Je souffre surtout de flemmingite aigue à l'automne c'est pire que tout ..

Je me demande vraiment si je n'ai pas la maladie du sommeil, j'ai toujours envie de dormir .. En fait j'aimerai pouvoir dormir en cachette ..

Chez moi c'est surtout en novembre que je ressens cette sorte de blues automnal.

Bon, je n'aime pas beaucoup les nuits plus longues ou presque que les jours mais de là à être déprimée, non !

Pas d'anxiété mais une sorte de regret de l'été passé. Pourtant l'automne est une belle saison, pleine de belles couleurs.

Pas d'anxiété automnale, pas de saison plus qu’une autre pour être plutôt du genre anxieux.

Non, j'aime l'automne.

Non, pas plus anxieux que d'habitude en automne.

Je n'aime pas l'automne ! et moi aussi j'ai du mal à me motiver pour mettre le nez dehors quand le temps est maussade ...bon ! il est vrai que j'avais aussi du mal quand la météo de l'été était caniculaire ...je me demande si je ne deviens pas comme Domi ?

Non pas d'anxiété automnal, j'aime bien l'automne.
Ses couleurs, son petit côté cocooning, le chocolat chaud en rentrant de balade, ...
Moi c'est en février que j'ai beaucoup de mal. C'est terrible février je trouve.

oui, un peu mais pas depuis bien longtemps (deux ans, environ) : aussi prescrit par le médecin une cure de vitamine D à raison d'une ampoule par mois, durant 6 mois à compter de ce mois ci

Par contre, j'aimerais savoir bien peindre car toutes ces couleurs passant du rouge, orange, jaune ...... dégradées m'inspirent et j'adore cette saison rien que pour cela

J'adore aussi les magnifiques couleurs d'automne en Octobre. C'est plus tard, quand tout est gris, que la nature sous les intempéries est moche et triste que j'ai une sorte de baisse d'énergie physique et mentale. Mais pas de vraie dépression,juste une sorte de spleen. Dans le sud le soleil étant plus présent pet-être cela ne se manifestera pas cette année. L'an passé nous ne sommes descendus dans le sud que le 30 novembre et ici c'était d'un moche et d'un triste. Là nous partons mi octobre.