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Message par Aurore Sam 17 Sep 2022 - 20:52

Frimousse73 a écrit:Je partage les avis donnés plus haut. Je suis, pour tout te dire, révoltée par cette proposition de cure de vitamines. Tu peux les trouver en pharmacie ou magasins Bio. Si tu arrêtes au bout d'un mois tu es sûre qu'ils vont te rembourser comme ils le promettent dans la pub??

oui je pense car ils me l'ont dit au téléphone
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Message par Sophie Dim 18 Sep 2022 - 6:32

Ma pauvre Aurore, je vois que c'est hyper dur ...
En plus je suis d'accord avec les copines, c'est révoltant de te refiler en plus une cure de vitamines que tu pourrais prendre seule de ton côté moins cher, ils profitent de ta position de faiblesse ! Fuis les !
Leurs repas ne t'apprend rien, tu sais très bien qu'il ne faut pas abuser du gras et du sucré et qu'il ne faut pas manger de grandes portions. En plus tu fais à manger pour ta famille, donc il n'y a même pas l'avantage de ne pas se casser la tête en ayant les repas tous prêts.
C'est en effet le seul avantage que je voyais ...
Ton entourage t'énerve à te surveiller, mais ils essaient de t'aider à leur façon, super maladroitement c'est sûr. Ton mari ferait mieux de s'occuper des repas par exemple !
Mais maintenant que te dire pour t'aider ?
Je sais ce que c'est que d'avoir tout le temps faim et de s'interdire d'acheter du bon fromage pour ne pas tout manger, je n'achète jamais de biscuits (je vis seule, c'est facile), etc. Quand je me fais de trop petites portions, je suis hyper hyper frustrée et je ne pense qu'à la bouffe toute l'aprem ... quand je ne craque pas à me refaire cuire un truc à 16h ! Donc je connais tes difficultés ... et si j'avais une solution je peux te dire que je serais riche !
En tout cas je n'ai pas l'impression que "comme j'aime" soit une grande aide ....
Désolée de ne pas pouvoir aider.
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Message par Aurore Dim 18 Sep 2022 - 10:03

Merci sophie d'avoir pris le temps de me lire et de répondre COMME J'AIME (le régime) - Page 5 904520742
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Message par DoMi Dim 18 Sep 2022 - 14:11

Je n'ose même pas te donner de conseil Aurore, je crois que le mieux est que tu te rendes compte toi-même.

Je suis obèse depuis mes 22 ans, avant j'étais mince, 1.70 m 52kgs, à la naissance de ma première fille j'ai pris 35 kgs, et ensuite j'ai enchainé ... avant ma troisième fille, j'avais réussi à perdre pratiquement tout mes kgs je faisais 56 kgs .. Pour reprendre tout après ..

Alors oui je peux te dire pour l'avoir vécu après tous les régimes bidons que j'ai fais, une bonne quinzaine, après avoir été hospitalisé pour apprendre à gérer mon poids à l'hôpital st Joseph à Paris, pour avoir eu un anneau gastrique que l'on a du m'enlever après en urgence pour un problème de torsion, je ne pouvais plus rien avaler du tout même de l'eau. Pour avoir pris des médocs pour maigrir à l'époque, avoir fait WW, j'avais entrainé un ami, qui disait que ça nous coûtait cher le kg. j'avais peu perdu et lui non plus, d'avoir fait herbalife etc etc ..

Je n'ai par contre jamais fait DUKAN ni La Sleeve, mon mari n'était pas du tout d'accord.

Et bien crois moi la seule chose à faire est de ne priver de rien du tout, mais juste gérer tes calories sur la journée.

Après si tu choisis un jour cette formule des calories, Il faut simplement choisir le nbre de calories/jours et ne pas s'affoler si un jour tu dépasses.

Je n'y gagne rien mais pour moi Le secret du poids est vraiment très bien, je ne me suis pas encore pesée mais je suis sure d'avoir déjà perdu, je suis très à l'aise dans mes vêtements. En tous cas ... je t'accompagne on se motive ... on ne lâche rien .. COMME J'AIME (le régime) - Page 5 904520742
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Message par canelle Dim 18 Sep 2022 - 15:14

Difficile en effet de te donner un avis éclairé,  je n’ai pas ce problème en vieillissant je retrouve mon poids de jeunesse,  pourquoi je ne sais pas, ce qui est sûr je ne suis pas une grosse mangeuse, ne me prive de rien toujours en petite quantité,  ne voyant pas non plus l’intérêt de manger si ce n’est que je dois le faire un minimum,  jamais de sensation de faim. Le procédé de Domi me semble bien , mais d’autres en te disant de manger la même chose que ta famille mais en plus petite quaquanti.Ta famille ne te facilite pas la tâche,  manger un hamburger même entier ce n’edt que ddu pain de la viande et des légumes,  tu te contente d’un bien sûr pas un steak de 300 gr,  après rien d’autre un yaourt peut-être et pas tous les jours,  ce n’est pas ce qui te fera grossir.  Je suis du même avis que tout le monde c’est de l’arnaque ou en tout cas y ressemble.  Bon courage.
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Message par Aurore Dim 18 Sep 2022 - 17:40

Domi moi aussi j'ai fais ww ça avait bien marché mais j'ai tous repri aprés ma troisième grossesse

Canelle tu as de la chance de ne pas grossir
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Message par girolette Dim 18 Sep 2022 - 18:55

Quand je me suis mise au régime avec "maigr*r union" c'était surtout la lutte contre le grignotage au début. (c'était un système avec des réunions comme ww) J'avais accroché des petits noeuds rouges aux placards, au frigo pour m'y faire penser, et le Girolet ne m'aidait pas du tout et se moquait de moi.. C'est un dur cheminement surtout au début ! Bien sûr j'avais les enfants petits et des bonnes friandises pour eux ! bon, maintenant ce n'est plus le cas. C'est surtout le Girolet qui achète des biscuits et chocolats et les grignotte ! mais moi en fait, depuis, j'ai perdu cette envie et je refuse même quand il m'en propose (je pense qu'il se sent fautif de se gâter, d'autant qu'il a du diabète, qu'il est gros et ne veut pas se priver !). Donc, je mangeais les mêmes choses qu'eux mais le beurre frais était sur la table pour qu'ils rajoutent dans leurs plats cuits un maximum au maigre, avec de la sauce tomate - enfin du tube avec de l'eau - et je faisais quand même le régime indiqué par ailleurs. Oui, il m'est arrivé de perdre plus de 2,5 kgs une semaine - joie - mais rien la semaine d'après. J'étais arrivée à perdre 18 kgs en quelques mois, mais ça s'est arrété, ça ne marchait plus, et j'ai repris malgré le régime. J'ai reessayé plusieurs fois, perdu 10 kgs et rebelotte reprise supérieure. Je suis arrivée à m'accepter et même à me défendre grace, il faut le dire, aux échanges avec d'autres enrobées dans le forum AF qui m'a fait beaucoup de bien à son époque, avant son sabotage. Maintenant, j'ai le poids qu' j'ai, je me défends, et je soigne les maladies et les problèmes qui peuvent en découler, mais je ne suis pas plus malade que des maigres !
On me connait comme je suis, je fais avec, voilà...
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Message par Glorianne Lun 19 Sep 2022 - 12:05

Aurore a écrit:Ce soir c'était le bouqué ! au menu : potage au 8 légumes et purée carotte potiron déja ça fais pas beaucoup mais en plus la purée était immonde j'ai pas pu la mangé Razz

Ya une chose qui me prend la tete c'est que tous le monde est là derrière moi a me surveiller ! par exemple l'autre jour j'ai mangé 2 pistaches mon mari : non t'y a pas droit !!! Evil or Very Mad  Evil or Very Mad  Evil or Very Mad  ça me gonfle COMME J'AIME (le régime) - Page 5 608764  je bois un jus de fruit ma mére ne bois pas ça ya trop de sucre COMME J'AIME (le régime) - Page 5 4113565482  je croque dans l'hamburger maison de mon fils, ma fille : maman tu ne dois pas COMME J'AIME (le régime) - Page 5 1316914670 COMME J'AIME (le régime) - Page 5 1316914670

ça me frustre et me stresse


Même si ça part d'une bonne intention, car ils essaient de te soutenir, je comprends que ce soit insupportable ! Ca crée un stress qui enlève du courage pour gérer son alimentation, c'est contre-productif. Il faut l'expliquer à ton entourage.

Pour en avoir fait toute ma vie, je crois que les régimes ne peuvent pas fonctionner dans la frustration passé un certain age. Avant ça peut passer parce qu'on perd plus vite, mais à partir du moment où on arrive en préménopause, c'est juste humainement pas possible.

A mon sens, la première démarche est de s'accepter soi-même, accepter les quelques rondeurs, et en même temps faire en sorte de trouver un rythme alimentaire qui soit en même temps sain, équilibré mais pas frustrant.

Par exemple décider qu'à chaque repas, il y aura un légume et un fruit, que le pain sera mesuré (on peut par exemple congeler le morceau), mesurer aussi le fromage, etc... Avec des règles comme ça, pas trop dures, faciles, et auxquelles on se tient, ça peut fonctionner, même si ça met un peu plus de temps.

Il y a aussi l'expérience de jeûne qui est intéressante, et qui apporte beaucoup de confiance en soi. A essayer sur un jour par exemple, avec l'avis préalable d'un médecin. Ce n'est pas forcément un moyen de maigrir, mais ça nettoie le corps et ça permet d'enclencher de nouvelles habitudes.

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Message par Aurore Lun 19 Sep 2022 - 16:49

En fait je n'arrive pas a m'accepter comme je suis et le regard des autre aussi y est pour quelque chose. Lorsque j'ai annoncer que je faisais le régime, tous mon dis : on avais vu que tu avais beaucoup grossi mais on osait pas te le dire.

Ya aussi une autre chose assez difficile a résister c'est les apéro avec saucisson et biscuit salé !! Hier soir j'avais des invités, ce que j'ai fais c'est que j'ai mangé à 19h avant qu'ils arrivent et ainsi j'ai pu réussir résister à l'apéro. J'avais fais des lazagne, je les ai servi puis pendant qu'il mangé j'ai rangé ma cuisine et tous c'est bien passé, mes amis étaient au courant pour mon régime.
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Message par Glorianne Lun 19 Sep 2022 - 20:26

Aurore a écrit:

Ya aussi une autre chose assez difficile a résister c'est les apéro avec saucisson et biscuit salé !! Hier soir j'avais des invités, ce que j'ai fais c'est que j'ai mangé à 19h avant qu'ils arrivent et  ainsi j'ai pu réussir résister à l'apéro. J'avais fais des lazagne, je les ai servi puis pendant qu'il mangé j'ai rangé ma cuisine et tous c'est bien passé, mes amis étaient au courant pour mon régime.


Je crois que c'est impossible de résister sur la durée avec un fonctionnement aussi frustrant, on dirait une punition !

A l'apéro, on peut faire des batônnets de crudités avec une petite sauce au fromage blanc (au bleu ou à la ciboulette), des olives au lieu de chips, et ça fait du bien à tout le monde !
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Message par DoMi Lun 19 Sep 2022 - 20:48

c'est tout à fait ça Gloriane, et puis si on a envie de se faire plaisir ne pas hésiter non plus, mais se rattraper ensuite sur la journée, par ex la j'ai mangé des dragibus, donc pas de dessert calorique ce soir, je suis entrain de manger une coupe de fruits frais, pomme mandarine et raisin.

Franchement ce n'est pas dur du tout. Le mieux lorsque tu commences un régime ou autres, n'en parle à personne.
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Message par Aurore Mer 21 Sep 2022 - 14:26

Aujourd'hui jour de la pesée j'ai encore perdu que 700 g Crying or Very sad moi biensurs je suis déçu mais bon mon mari m'a fait remarqué que ça fait 1kg 4 en 2 semaine et ya longtemps que j'avais pas perdu autant. Alors bon il a sans doute raison.
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Message par Copernic Mer 21 Sep 2022 - 14:48

Eh oui, comme je t'ai déjà dis ça prend du temps, comme dit le dicton rome ne s'est pas construit en un jour, si tu perds 700 gr par semaine c'est déjà très bien.. Arrête déjà de te peser si souvent comme une anorexique, ça ne sert à rien à part te bousiller le moral.. Laisse faire le temps et pèse toi à la limite une fois par mois mais pas tous les 3 jours..
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Message par Aurore Mer 21 Sep 2022 - 14:53

Je me pése 1 fois par semaine comme ils le disent.
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Message par Copernic Mer 21 Sep 2022 - 14:57

Alors si ils le disent.. On voit dans quel état ça te met Smile Tu use les piles de ta balance trois fois plus vite ça oui..
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Message par canelle Mer 21 Sep 2022 - 15:35

Aurore je suis de l’avis de ton mari, il vaut lentement mais sûrement,  plus tard tu vas t’inspirer de leur menu et tu feras des plats bien meilleurs.
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Message par Copernic Mer 21 Sep 2022 - 15:37

Ça sa sera pas difficile, de faire meilleur Smile
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Message par kikidi Mer 21 Sep 2022 - 16:01

Mais au départ Aurore, à ton avis, tu dirais que tu es arrivée à ce poids car tu mangeais trop, ou tu mangeais mal, ou c'est "de famille", ou hormonal, ou suite à un souci physique ou moral, ou à un manque d'activités, à l'ennui....etc? Bref as tu déjà une petite idée du pourquoi? Pour moi, ça me parait important d'essayer de le savoir pour emprunter le bon chemin. Soit celui du régime, ou de la médecine, ou peut être d'un psy.....etc. Tu vois ce que je veux dire? Parce que faire un régime si le souci de départ est ailleurs...
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Message par Aurore Mer 21 Sep 2022 - 19:00

J'ai pas de problème de santé j'ai fais les examens. C'est je pense par manque d'activité et d'ennuis  car j'ai arrêté de travaillé après un burn out et j'ai grossi petit a petit lorsque je travaillai je pesais autour de 75kg (qui était déja trop) Maintenant le moral çà va heureusement.
Ce qui est difficile c'est que j'ai l'impression de me privé de mangé ce que j'aime pour pas beaucoup de résultat, pour l'instant, mais chui sans doute trop pressé de perdre ces kilos qui me gêne dans la vie de tous les jours.
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Message par kikidi Jeu 22 Sep 2022 - 10:57

oui je comprends, frustration de devoir se priver, frustration de ne pas perdre assez vite....c'est pas évident!
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Message par blandine Ven 23 Sep 2022 - 17:06

Sors ,fais de la marche Aurore ,tu verras c 'est bon pour le moral et tu peux aussi perdre du poid si tu marches réguliérement
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Message par Aurore Sam 24 Sep 2022 - 16:41

j'essaye de faire 1h de marche par jour. Pour le moral en ce moment ça va.
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Message par DoMi Sam 24 Sep 2022 - 16:54

Et bien tu es courageuse Aurore, est ce que tu as une montre connectée ?
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Message par DoMi Sam 24 Sep 2022 - 17:00

Alors je me suis pesée ce matin, j'ai perdu 400 grs en un mois ... COMME J'AIME (le régime) - Page 5 642905 COMME J'AIME (le régime) - Page 5 2655112713

Mais même si je suis déçue je me rends compte que je n'ai pas du tout grossi en ne me privant de rien du tout, alors je vais passer à 1600 calories au lieu de 1800. C'est déjà plus que bien ne pas avoir du tout grossi sans me priver, mais en faisant simplement attention. Ce qu'il y a c'est que je ne marche pratiquement pas à cause de mon arthrose.

Suite au prochain numéro ..
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Message par Frimousse73 Sam 24 Sep 2022 - 20:08

J'en suis toujours à 1k5 à 2kg de moins qu'avant ma maladie. Je n'ai pas totalement repris et surtout pas dépassé mon poids d'avant. Je cherche moins à maigrir qu'à ne pas prendre de poids. Le matin par exemple, j'adore la confiture faite maison uniquement avec moins de sucre (650gr par kilo de fruits prêts à cuire), le vrai miel et un chouïa de pâte à tartiner noisettes mais pas Nutella achetés aux Comptoir de Mathilde. En 1er je pends un peu de fromage à tartiner Madame Loïk. Alors comment je fais pour goûter de tout sans me goinfrer de pain??? Je coupe 2 tranches moyennes de pains aux céréales et une galette de maïs en petits morceaux. Je m'arrange pour avoir 12 morceaux, soit 3 par parfum de confiture, miel , pâte chocolat et fromage. J'ai donc le plaisir du goût car je mâche lentement et savoure. Du coup je ne me sens pas du tout frustrée. Je bois du thé après avoir bu à jeun du jus de citron tiède.
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