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Recettes pour faire manger des légumes aux enfants

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Recettes pour faire manger des légumes aux enfants Empty Recettes pour faire manger des légumes aux enfants

Message par Lydia le Ven 17 Jan 2020 - 18:39

Pour 1 enfant:

50 g de pâtes
150 légumes que l'on veut
Persil, ciboulette
1/2 gousse d'ail
1/2 oignon
Huile d'olive
Sel, poivre

Nettoyez et épluchez les légumes et faites dorer l’ail et l’oignon émincés. Dans la même poêle ajoutez les herbes et les légumes que vous avez coupés en petits morceaux. Faites cuire à feu doux en remuant. Pendant ce temps, faites bouillir une grande casserole d’eau salée. Plongez-y les pâtes, remuez et laissez cuire le temps nécessaire aux pâtes que vous avez choisies. Une fois prête égouttez-les et mélangez-les aux légumes.

Sources: Astucesexpress

Je trouve que c'est une bonne idée de mélanger des légumes à un ingrédient qu'ils aiment déjà. 

Vous avez d'autres plats qu'ils aimeraient avec des légumes?
Lydia
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Message par Copernic le Ven 17 Jan 2020 - 18:48

Je dois être un grand enfant, car j'adore tout les ingrédients de ta recette, surtout les pâtes les oignons et l'ail.. Mais il manque un ingrédient de taille, ou est la viande ou le poisson dans ton plat ? Je trouve juste dommage de devoir trouver des subterfuges pour faire manger des légumes aux enfants aujourd'hui car c'est rien d'autres que des caprices.. qu'on aime pas un ou deux légumes c'est normal, mais pas tous..
Copernic
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Message par Lydia le Ven 17 Jan 2020 - 19:27

On peut ajouter une viande ou du poisson. Chez moi, pour la viande, pas de soucis. Ils aiment! 
Comme tu dis, c'est dommage. Mais il faut ruser.. Bon, je vois, à la maison, en grandissant, ils aiment mieux les légumes.
Lydia
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Message par Copernic le Ven 17 Jan 2020 - 19:36

J'ai pas souvenir d'avoir été difficile petit sur les légumes, mais plutôt sur la viande, je restais des heures devant un beefsteak. Tout l'inverse d'aujourd'hui, aujourd'hui je suis un vrai carnivore et j'aime aussi le poisson.. Comme je comprend tu as des enfants ?
Copernic
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Message par Lydia le Ven 17 Jan 2020 - 21:25

Ok.
Oui, j'ai quatre enfants. Les grands aiment tout maintenant; ils ne sont pas difficiles. Le dernier a encore du mal avec certains légumes. Mais j'ai espoir vu les grands..
Lydia
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